比利時。愛情札誌

我竟然撐到滿 40 週了，小貝貝還快樂的賴在肚子裡，不想出來呢！　兩三週前，肚子有些許不正常的感覺，一直以為，小貝貝隨時都有可能提前出來跟這個世界打招呼，當時也緊張地快快準備著待產包與寶寶包，隨時準備著如果臨時狀況發生的時候，就比較不會手忙腳亂。但是，「媽媽算不如寶寶自己算」，我現在依然在電腦前面寫著部落格，還可以將我今天下午跟Ｔ先生一起到附近森林公園散步的照片貼上來，就知道，到目前為止，小貝貝很乖，沒有偷跑哩！

看上方的照片，我那已經 40 週大的肚子，是真的超級大的。親眼看到的人，都會問說：「是不是雙胞胎啊？」因為是真的大到很不可思議的地步。但幸運的是，我竟然沒有妊娠紋耶！

上圖說明：陪伴老婆產檢的老公。

這周一，是第三十八周的產檢日。不管工作如何忙碌，Ｔ先生每次都一定會撥空開車帶我到醫院做產檢。這一次的產檢，醫生並沒有做超音波檢查，而是做了三十分鐘的寶寶心電圖觀察。（如下圖）主要是看寶寶的心跳與胎動跟子宮收縮之間的關係，來判斷寶寶是否正常。

自從上周，感覺到自己的肚子已經開始有些不適的症狀出現後，就著手進行著待產的準備工作了。像是：媽媽待產包、嬰兒出院包；還有準備著住院期間 DIY 坐月子的藥膳與食物。已經進入孕程第 38 週，真的不知道何時寶寶會來報到。所以，這個階段，就預先準備好那些生產時會用到的東西。（上圖說明：嬰兒房裡的媽媽待產包與寶寶出院包。我刻意地用兩個同系列的包包，一大一小，各自放著媽媽與寶寶的用品，也許是心理作祟，總覺得好可愛，每次看著看著都忍不住微笑起來哩！）

 媽媽待產包：（在比利時，一般自然產產婦的住院天數為５天。）
1) 睡衣、睡褲一套。

在比利時出生新生兒的第一刻，新手父母就會即刻將這份感動與喜悅，寄上一張「新生兒卡片」，通知親朋好友們（而不是像台灣的習俗，等到嬰兒滿月之後，再分送蛋糕或油飯通知親友）。

於是，我也就入境隨俗，在這小寶貝即將出生的前夕，趁著下班後的時間空檔，自己親手製作了「新生兒卡片」，準備著等候小寶貝一出生，就可以分送我們的喜悅與興奮之情，給關心我們的親朋好友。

上個周末，大學同學Ｃ趁著工作出差至荷蘭的空檔，來訪比利時，還幫我帶來了坐月子最需要用到的米酒與黑麻油，內心相當的感謝與快樂！就在準備可能生產的前夕，可以見到老朋友，又感受到老朋友溫暖的心意，特別感動。

這一週裡，也越來越覺得肚子有了比較不一樣的變化，感覺肚子時而緊繃，下腹部偶而抽痛，更在三天前看到非常輕微的褐色血絲出現。於是，開始著手準備著待產包、手洗嬰兒的小衣物、DIY 煮了一鍋又一鍋的月子餐與藥膳包。

發現一個還不錯的線上購物網站（JSHOPPERS.com），可以買到日本的流行商品，竟然還包括嬰兒服呢。由於最近的我，對採購嬰兒服比較有興趣，剛好這個線上購物網站有個夏季折扣活動，購買超過 12000 日圓以上，全球免運費，於是遠在比利時的我，心動不如馬上行動，就忍不住下手在網路上訂購了幾件嬰兒服。

我在上周訂購的商品，這週二就收到了（下圖），送貨速度相當快，因為是採用日本 EMS 空運遞送，所以，沒有等很久，就收到訂購的商品了。

 

連續兩個星期四的晚間，Ｔ先生與我參加了當地區域醫院舉辦的「新手父母課程」。第一天晚上的課程內容，主要講解懷孕的整個過程、可能會遇到的現象與懷孕病症、生產過程、注射無痛分娩的方式、與醫院對產婦在生產住院期間的照護項目。第二周晚上的課程內容，是講解在比利時的新手父母可享受到的政府福利有哪些、哺餵母乳的介紹與各種哺乳方法、新生兒的照護。在這兩週的課程結束之後，主講人親自帶領來訪的新手父母，參觀了醫院的待產室與媽咪病房。

在比利時 Mechelen 的這間當地區域醫院，是屬於教學醫院又是近幾年才更新翻修完成，所以醫院的設備算是相當新穎，醫院內有四間待產室，當媽咪有產兆時，就會立即送進這待產室準備待產，而且直到將嬰兒生出來為止，這期間不管時間多長，產婦從進醫院到嬰兒出生都會待在這待產室裡。四間待產室中都有「特製生產浴缸」，這浴缸是讓產婦在陣痛的時候，不僅僅可以用溫水泡澡減輕不適症狀的時候採用，另外，當然還可以有母親選擇在水中生產時，就會是在這「特製生產浴缸」，迎接新生兒的來臨。

昨天下班回到家，看到一封給自己的信，拆開之後，沒有看到其他任何說明的文件，只是一張紙，上面還印刷金額，很像是一張支票的樣子。

因為全是荷蘭文，也不甚了解到底是甚麼東西，我覺得很怪（甚至還懷疑是不是詐騙集團的把戲哩！？），所以，等Ｔ先生下班回到家之後，問Ｔ先生這到底是什麼呢？他看了之後，很高興的跟我說，這是一張比利時政府給孕婦的支票呢！！　（沒有見過比利時支票的）我還半信半疑的問，是不是騙人的支票啊？（因為聽太多詐騙集團的故事咩！～）

懷孕的時程，眼看進入尾聲，遇到的朋友，最常問起的就是：「小孩出生之後，有沒有人可以幫你坐月子！？」

已經習慣獨立在海外生活的我，當然就是 DIY 自己幫自己坐月子囉！

三週前，在網路上訂購的嬰兒手推車（[31W] 孕事小記，採購嬰兒用品篇），送貨速度快於預期，在這週就收到從德國寄來的貨品了！因為Ｔ先生跟我平時都在布魯塞爾上班，為了確保貨品到達的時候，會有人收貨，我們將貨品寄送到公婆家，婆婆沒有上班，所以可以幫忙收貨。當這個週末，公婆來幫忙打掃與裝潢家裡的時候，就把這在德國訂購的「嬰兒手推車與 Maxi-Cosi 的汽車座椅」送來給我們囉！

（上圖）Ｔ先生迫不及待地，將嬰兒手推車組裝好了，在自家庭院裡試推了一下！感覺很好！

在比利時的每個孕婦，政府補助為期九次的免費「產婦運動」的課程。每次三十分鐘，而且是一對一教學。上週四的六點半，剛好下班後，到家裡附近的＂生理治療師＂（physiotherapist，在比利時稱做 Kinesiste）開始了第一次的產婦運動課程。

課程內容，是做如何減輕腳部抽筋的運動、減輕腰痠背痛的運動、肩膀伸展運動、拉梅茲呼吸法、會陰肌肉收縮訓練等等。生理治療師可以用英文跟我對話，所以讓我上起課來，感覺非常輕鬆又愉快，一下子感覺上三十分鐘就結束了。

很高興地，Ｔ先生與我在上周末，終於把兩張嬰兒床（一大一小）都搞定了，上圖，就是Ｔ先生在周末的時候，把嬰兒床組裝完成的樣子。我們花了一段時間找尋適合的嬰兒床組（請看日記：[32W] 孕事小記，採購嬰兒床篇），後來，就在寫部落格的同時，有個網友的留言通知，讓我們找到了非常合適的嬰兒床組。

真的要非常謝謝這位網友，Ｔ先生與我都非常滿意這嬰兒床的質感（連Ｔ媽媽看到都直稱讚這嬰兒床的質感真好），也非常高興因此而認識了一對同是來自台灣的朋友們。

幾週前，開始認真著手準備新生兒的用品，所以，連續兩個周末，驅車前往 De Kinderplaneet 這一家大型兒童專賣店，好好仔細的選購嬰兒用品。在這家商店裡，從出生嬰兒到青少年的各項用品、衣服等等，應有盡有，一應俱全。如果真的想要選購商品，可以讓你在店裡流連忘返三個小時，都還嫌逛不夠呢！！！

在這家商店裡，我很喜歡逛著「布偶玩具」部門，各種品牌的布偶玩具們一字排開，特別有一種「數大就是美」的感受。而且，那些超可愛的布偶們，好像都在對你招手，呼喚著你說：「喜歡我嗎？就把我帶回家吧！」

也許是非常重是睡眠的Ｔ先生，所以，也跟著非常重視小貝貝的床具組。然而，在我們拜訪了幾位已經有小嬰兒的比利時朋友之後，我也有發現，他們也都幾乎會在家裡添置兩組嬰兒床，一組是放在客廳（尺寸較小，通常 70cm x 100 cm，在比利時俗稱 PARK），讓父母可以在白天時候，方便照顧嬰兒睡覺的時候用，另外一組床具（尺寸較大，通常 75cm x 140 cm，這才是所謂的床），是放置在嬰兒房裡，讓嬰兒晚上睡覺的時候用的。

（上、下圖）這是嬰兒用的搖籃式睡床，尺寸不大，大約是 70 x 100 cm，這樣的尺寸，大約小嬰兒睡到 8-10 個月大的時候，應該就會感覺床變小了？！造型當然好看，但是光是床本身的要價大約 220 歐元（不包含床墊與那裝飾用的薄紗唷！），這就讓我望之卻步了。

公共電視─「外籍配偶生育保健系列」01新手爸媽照過來－認識孕前健檢和避孕法

慢半拍的孕婦，最近才開始看「交響情人夢」日劇。因為遠在比利時的我，今年一月的時候耳聞到「交響情人夢歐洲版 SP」日劇放映，受到很多人的注意，於是也勾起了我的興趣，就先看了這齣「交響情人夢歐洲版 SP」日劇。看過 SP 之後，深深被劇情與音樂感動著，於是循著這日劇的起源，最近在下班後，努力看這齣在台灣已經播放過快一年的日劇。

這齣日劇，還真的很適合給孕婦觀賞，因為劇情輕鬆快樂又搞笑，讓孕婦看了心情愉快；而且貫穿整齣戲劇的交響樂與美妙的鋼琴音符，正好又可以順便作胎教；除此之外，男主角超帥、女主角又美，賞心悅目的當下，再想像希望生出來寶寶可以長得像男女主角一樣帥勁美麗。哈！的確是相當一舉數得啊！ （摸蛤兼洗褲。哈！）

因為是第一次準備要當媽媽，沒有經驗的我，就開始蒐集關於懷孕的相關知識，閱讀了很多文章之後，發現當個準媽媽真的不容易呀！還好自己懷孕至今已經有17週，除了比較容易感覺疲倦想睡覺之外，都沒有其他明顯不舒服的症狀。懷孕的症狀很多，而且每個準媽媽都不一樣，甚至每一胎的懷孕，症狀也不同，所以，就多看一些關於懷孕期的相關文章，讓自己的心理多少有個準備，才不會在懷孕的過程中亂了方寸，也可以讓孕婦保持從容愉快的心情面對「懷孕」這一件事。

在網路上，蒐集懷孕相關文章時，發現各家說法眾說紛紜，有時候真的很容易混淆視聽，光是「吃」這一項，就有很多不同的說法，有的人說某某東西在懷孕時可以吃，但是另一群人就說某某東西不能吃，讓人覺得很衝突。所以，後來，我只看幾個個人覺得還不錯的網站來閱讀，其他網站與說法，就當作參考。