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    目前分類:好孕到。甜蜜的四十週 (21)

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    Vrijbroekpark - 40w Pregnancy

    我竟然撐到滿 40 週了,小貝貝還快樂的賴在肚子裡,不想出來呢! 兩三週前,肚子有些許不正常的感覺,一直以為,小貝貝隨時都有可能提前出來跟這個世界打招呼,當時也緊張地快快準備著待產包與寶寶包,隨時準備著如果臨時狀況發生的時候,就比較不會手忙腳亂。但是,「媽媽算不如寶寶自己算」,我現在依然在電腦前面寫著部落格,還可以將我今天下午跟T先生一起到附近森林公園散步的照片貼上來,就知道,到目前為止,小貝貝很乖,沒有偷跑哩!

    看上方的照片,我那已經 40 週大的肚子,是真的超級大的。親眼看到的人,都會問說:「是不是雙胞胎啊?」因為是真的大到很不可思議的地步。但幸運的是,我竟然沒有妊娠紋耶!

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    陪伴老婆產檢的老公

    上圖說明:陪伴老婆產檢的老公。

    這周一,是第三十八周的產檢日。不管工作如何忙碌,T先生每次都一定會撥空開車帶我到醫院做產檢。這一次的產檢,醫生並沒有做超音波檢查,而是做了三十分鐘的寶寶心電圖觀察。(如下圖)主要是看寶寶的心跳與胎動跟子宮收縮之間的關係,來判斷寶寶是否正常。

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    mother-to-be pack & baby room

    自從上周,感覺到自己的肚子已經開始有些不適的症狀出現後,就著手進行著待產的準備工作了。像是:媽媽待產包、嬰兒出院包;還有準備著住院期間 DIY 坐月子的藥膳與食物。已經進入孕程第 38 週,真的不知道何時寶寶會來報到。所以,這個階段,就預先準備好那些生產時會用到的東西。(上圖說明:嬰兒房裡的媽媽待產包寶寶出院包。我刻意地用兩個同系列的包包,一大一小,各自放著媽媽與寶寶的用品,也許是心理作祟,總覺得好可愛,每次看著看著都忍不住微笑起來哩!

     媽媽待產包:(在比利時,一般自然產產婦的住院天數為5天。)
    1) 睡衣、睡褲一套。

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    kinderplaneet_1

    在比利時出生新生兒的第一刻,新手父母就會即刻將這份感動與喜悅,寄上一張「新生兒卡片」,通知親朋好友們(而不是像台灣的習俗,等到嬰兒滿月之後,再分送蛋糕或油飯通知親友)。

    於是,我也就入境隨俗,在這小寶貝即將出生的前夕,趁著下班後的時間空檔,自己親手製作了「新生兒卡片」,準備著等候小寶貝一出生,就可以分送我們的喜悅與興奮之情,給關心我們的親朋好友。

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    Baby Clothing

    上個周末,大學同學C趁著工作出差至荷蘭的空檔,來訪比利時,還幫我帶來了坐月子最需要用到的米酒與黑麻油,內心相當的感謝與快樂!就在準備可能生產的前夕,可以見到老朋友,又感受到老朋友溫暖的心意,特別感動。

    這一週裡,也越來越覺得肚子有了比較不一樣的變化,感覺肚子時而緊繃,下腹部偶而抽痛,更在三天前看到非常輕微的褐色血絲出現。於是,開始著手準備著待產包、手洗嬰兒的小衣物、DIY 煮了一鍋又一鍋的月子餐與藥膳包。

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    JSHOPPERS

    發現一個還不錯的線上購物網站(JSHOPPERS.com),可以買到日本的流行商品,竟然還包括嬰兒服呢。由於最近的我,對採購嬰兒服比較有興趣,剛好這個線上購物網站有個夏季折扣活動,購買超過 12000 日圓以上,全球免運費,於是遠在比利時的我,心動不如馬上行動,就忍不住下手在網路上訂購了幾件嬰兒服。

    我在上周訂購的商品,這週二就收到了(下圖),送貨速度相當快,因為是採用日本 EMS 空運遞送,所以,沒有等很久,就收到訂購的商品了。

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    baby trial products 

    連續兩個星期四的晚間,T先生與我參加了當地區域醫院舉辦的「新手父母課程」。第一天晚上的課程內容,主要講解懷孕的整個過程、可能會遇到的現象與懷孕病症、生產過程、注射無痛分娩的方式、與醫院對產婦在生產住院期間的照護項目。第二周晚上的課程內容,是講解在比利時的新手父母可享受到的政府福利有哪些、哺餵母乳的介紹與各種哺乳方法、新生兒的照護。在這兩週的課程結束之後,主講人親自帶領來訪的新手父母,參觀了醫院的待產室與媽咪病房。

    在比利時 Mechelen 的這間當地區域醫院,是屬於教學醫院又是近幾年才更新翻修完成,所以醫院的設備算是相當新穎,醫院內有四間待產室,當媽咪有產兆時,就會立即送進這待產室準備待產,而且直到將嬰兒生出來為止,這期間不管時間多長,產婦從進醫院到嬰兒出生都會待在這待產室裡。四間待產室中都有「特製生產浴缸」,這浴缸是讓產婦在陣痛的時候,不僅僅可以用溫水泡澡減輕不適症狀的時候採用,另外,當然還可以有母親選擇在水中生產時,就會是在這「特製生產浴缸」,迎接新生兒的來臨。

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    Kraamgeld 2008.06.17

    昨天下班回到家,看到一封給自己的信,拆開之後,沒有看到其他任何說明的文件,只是一張紙,上面還印刷金額,很像是一張支票的樣子。

    因為全是荷蘭文,也不甚了解到底是甚麼東西,我覺得很怪(甚至還懷疑是不是詐騙集團的把戲哩!?),所以,等T先生下班回到家之後,問T先生這到底是什麼呢?他看了之後,很高興的跟我說,這是一張比利時政府給孕婦的支票呢!! (沒有見過比利時支票的)我還半信半疑的問,是不是騙人的支票啊?(因為聽太多詐騙集團的故事咩!~)

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    Post-Delivery Care

    懷孕的時程,眼看進入尾聲,遇到的朋友,最常問起的就是:「小孩出生之後,有沒有人可以幫你坐月子!?」

    已經習慣獨立在海外生活的我,當然就是 DIY 自己幫自己坐月子囉!

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    Quinny

    三週前,在網路上訂購的嬰兒手推車([31W] 孕事小記,採購嬰兒用品篇),送貨速度快於預期,在這週就收到從德國寄來的貨品了!因為T先生跟我平時都在布魯塞爾上班,為了確保貨品到達的時候,會有人收貨,我們將貨品寄送到公婆家,婆婆沒有上班,所以可以幫忙收貨。當這個週末,公婆來幫忙打掃與裝潢家裡的時候,就把這在德國訂購的「嬰兒手推車與 Maxi-Cosi 的汽車座椅」送來給我們囉!

    (上圖)T先生迫不及待地,將嬰兒手推車組裝好了,在自家庭院裡試推了一下!感覺很好!

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    2008.06.13. 產婦運動課程

    在比利時的每個孕婦,政府補助為期九次的免費「產婦運動」的課程。每次三十分鐘,而且是一對一教學。上週四的六點半,剛好下班後,到家裡附近的"生理治療師"(physiotherapist,在比利時稱做 Kinesiste)開始了第一次的產婦運動課程。

    課程內容,是做如何減輕腳部抽筋的運動、減輕腰痠背痛的運動、肩膀伸展運動、拉梅茲呼吸法、會陰肌肉收縮訓練等等。
    生理治療師可以用英文跟我對話,所以讓我上起課來,感覺非常輕鬆又愉快,一下子感覺上三十分鐘就結束了。

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    babybed

    很高興地,T先生與我在上周末,終於把兩張嬰兒床(一大一小)都搞定了,上圖,就是T先生在周末的時候,把嬰兒床組裝完成的樣子。我們花了一段時間找尋適合的嬰兒床組(請看日記:[32W] 孕事小記,採購嬰兒床篇),後來,就在寫部落格的同時,有個網友的留言通知,讓我們找到了非常合適的嬰兒床組。

    真的要非常謝謝這位網友,T先生與我都非常滿意這嬰兒床的質感(連T媽媽看到都直稱讚這嬰兒床的質感真好),也非常高興因此而認識了一對同是來自台灣的朋友們。

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    Cute Toy

    幾週前,開始認真著手準備新生兒的用品,所以,連續兩個周末,驅車前往 De Kinderplaneet 這一家大型兒童專賣店,好好仔細的選購嬰兒用品。在這家商店裡,從出生嬰兒到青少年的各項用品、衣服等等,應有盡有,一應俱全。如果真的想要選購商品,可以讓你在店裡流連忘返三個小時,都還嫌逛不夠呢!!!

    在這家商店裡,我很喜歡逛著「布偶玩具」部門,各種品牌的布偶玩具們一字排開,特別有一種「數大就是美」的感受。而且,那些超可愛的布偶們,好像都在對你招手,呼喚著你說:「喜歡我嗎?就把我帶回家吧!」

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    Baby Bed

    也許是非常重是睡眠的T先生,所以,也跟著非常重視小貝貝的床具組。然而,在我們拜訪了幾位已經有小嬰兒的比利時朋友之後,我也有發現,他們也都幾乎會在家裡添置兩組嬰兒床,一組是放在客廳(尺寸較小,通常 70cm x 100 cm,在比利時俗稱 PARK),讓父母可以在白天時候,方便照顧嬰兒睡覺的時候用,另外一組床具(尺寸較大,通常 75cm x 140 cm,這才是所謂的床),是放置在嬰兒房裡,讓嬰兒晚上睡覺的時候用的。

    (上、下圖)這是嬰兒用的搖籃式睡床,尺寸不大,大約是 70 x 100 cm,這樣的尺寸,大約小嬰兒睡到 8-10 個月大的時候,應該就會感覺床變小了?!造型當然好看,但是光是床本身的要價大約 220 歐元(不包含床墊與那裝飾用的薄紗唷!),這就讓我望之卻步了。

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    baby shop

    趁著上個周六難得屬於自己的空檔,而且商店也有開門營業的時間,T先生與我決定到 De kinderplaneet (http://www.dekinderplaneet.be/,比利時北部大型的嬰兒商店)採購嬰兒用品。

    因為T爸媽送給了我們的小 Baby 一張小床,所以我們量過了小床的尺寸之後,只是購買了跟床相關的用品,例如:床墊、床單、床週圍欄杆的保護套、棉被、被套,等等。(如上圖)結果,我們才買了八項關於床組類的商品、外加一個澡盆,結帳一共是 370 多歐元(合台幣大約 17300 多元),可想而知,在比利時購買寶寶的商品,真的有多貴了!

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    Pregnancy2

    看到上方的曲線圖,可以一目了然知道自己在這懷孕的過程中,整個體重與身圍增加的情形。中間有一週沒有記錄到自己的體重與身圍,因為那個時候,我正快樂地在台灣逍遙遊哩!也在那個時候,肚臍圍超過了下腹圍,肚子真的變得好大!

    後來的腰圍也急速增加,還好體重沒有像身圍那樣增加得那麼嚇人。但是,目前的體重還是真的增加滿多的,截至目前懷孕三十一週多,體重已經增加到 N+14 公斤了!

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    公共電視─「外籍配偶生育保健系列」01新手爸媽照過來-認識孕前健檢和避孕法





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    交響情人夢

    慢半拍的孕婦,最近才開始看「交響情人夢」日劇。因為遠在比利時的我,今年一月的時候耳聞到「交響情人夢歐洲版 SP」日劇放映,受到很多人的注意,於是也勾起了我的興趣,就先看了這齣「交響情人夢歐洲版 SP」日劇。看過 SP 之後,深深被劇情與音樂感動著,於是循著這日劇的起源,最近在下班後,努力看這齣在台灣已經播放過快一年的日劇。

    這齣日劇,還真的很適合給孕婦觀賞,因為劇情輕鬆快樂又搞笑,讓孕婦看了心情愉快;而且貫穿整齣戲劇的交響樂與美妙的鋼琴音符,正好又可以順便作胎教;除此之外,男主角超帥、女主角又美,賞心悅目的當下,再想像希望生出來寶寶可以長得像男女主角一樣帥勁美麗。哈!的確是相當一舉數得啊! (摸蛤兼洗褲。哈!)

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    Preganat

    因為是第一次準備要當媽媽,沒有經驗的我,就開始蒐集關於懷孕的相關知識,閱讀了很多文章之後,發現當個準媽媽真的不容易呀!還好自己懷孕至今已經有17週,除了比較容易感覺疲倦想睡覺之外,都沒有其他明顯不舒服的症狀。懷孕的症狀很多,而且每個準媽媽都不一樣,甚至每一胎的懷孕,症狀也不同,所以,就多看一些關於懷孕期的相關文章,讓自己的心理多少有個準備,才不會在懷孕的過程中亂了方寸,也可以讓孕婦保持從容愉快的心情面對「懷孕」這一件事。

    在網路上,蒐集懷孕相關文章時,發現各家說法眾說紛紜,有時候真的很容易混淆視聽,光是「吃」這一項,就有很多不同的說法,有的人說某某東西在懷孕時可以吃,但是另一群人就說某某東西不能吃,讓人覺得很衝突。所以,後來,我只看幾個個人覺得還不錯的網站來閱讀,其他網站與說法,就當作參考。

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